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1．假裝忙碌的人
有害指數：7.0
外在表現：她就像是個不停旋轉的陀螺，忙得滿天飛。你看她左手電話右手手機的樣子，嘴媮暀ㄟ戚契_：“不跟你多說了，我還有一堆計劃要趕，恩，好，再見！”有誰會知道其時她卻正忙著在網上預訂機票和賓館，為她的假期忙得不亦樂乎！？假若她還大小是個頭目的話，絕對是個光說不練的滅絕師太！她的專長在於：可以在一分鐘之內想出50種方案，並把手下的人支使得團團轉，花上一天時間來研究方案的可行性，到最後卻一個都不實現不了。最可惡的是，一旦她模糊地認識到了自己的無能，就會立刻想盡辦法加以掩飾。而其中最長見的一種就是將自己的錯誤歸咎於別人，例如你。
主要危害：她會把你搞得暈頭轉向，還白白浪費很多時間。
支招：假如她是和你平級的同事，你大可以用淩厲的攻勢給她個措手不及，然後乖乖投降：“你手頭真的有那麼多工作嗎？現在你正在幹的是什麼？還是在為那個美國客戶製訂計劃書？你不是上個月就開始做這件事了嗎，怎麼到現在還沒完成？這是為什麼？是能力不夠？還是效率不高？要不乾脆另找別人做吧……”連珠炮似地提問直到她暈頭轉向，不知如何作答。如果想更痛快一些的話，在她呆若木雞時再笑著拍拍她的肩說：“別緊張，我只是關心你而已。”假如她是你的上司，則可以在態度上收斂一些，以守為攻。聯合其他的同事，放下手頭的事，然後花上一星期時間將她的50種方案一一做出具體分析，並計算出絕對不能為老闆所接受的實現這些方案的天文開銷。接著你就滿臉同情的等著看她被老闆臭罵一頓後從辦公室堳姚Y喪氣走出來的樣子吧。就算她心堬M楚被你們算計，也找不出具體的發泄對象，而以後也絕對不敢再想出無聊的點子來浪費你們的勞動力了。若是在這樣的關鍵時刻你能想到絕妙的方法提交老闆並且取得成功，那麼你替代她位子的日子便指日可待啦！
2．膽小如鼠的人
有害指數：7.5
外在表現：當你為了提案東奔西跑到處蒐集資料時，她在一旁表示支援：“我覺得你的提案肯定能獲得成功，真的，這是我看到的最有創意的點子！”；當你與別人發生意見衝突時，她在一旁義憤填膺地據理力爭，大有為你拼命的架勢。然而一旦面對強勢而又對你的提案持反對意見的上司時，她卻突然間判若兩人，一下子成了說話連蚊子叫都不如的膽小鬼：眼睛游離地看著天花板，嘴婸期n附和：“是啊，我也認為她的方案不具有可行性，一開始我就覺得這個主意看起來不怎麼樣……”
主要危害：梴Y草，兩頭倒，讓你的自信心和信任感大受打擊。
支招：怎樣才能讓她現出原形？首先便要抓住她梴Y草的證據，讓她自投羅網。例如：在獲得她對某個方案的認同時，保留你給她發的e-mail以及她肯定的回復。一旦她在上司面前突然改變立場，你就可以立即拿出有力的證據，並儘量放鬆語氣故作驚訝地對她說：“咦？難道你忘了嗎？上個星期四我們都已經達成一致了！你看，我的電腦堬{在還保存著你給我的確認回復呢！”不要為了她的尷尬而內疚，這純粹是她咎由自取。下一次，相信她在改變立場倒向某一邊前會有所顧忌。
3．嫉妒心重的人
有害指數：8.0
外在表現：她經常會滿臉堆笑的在你走出老闆辦公室時主動上來和你打招呼，並熱心地問道：“他剛才跟你說了些什麼？”在你告訴她談話內容後，她只會抓住一個重點繼續試探：“真的嗎？他真的把這個case交給你去做嗎？你手上已經有那麼多事了，他怎麼好意思啊！其實叫我做也一樣可以嘛！如果你需要幫忙就跟我說，千萬別客氣啊！”這樣的嫉妒尚屬初級階段，起碼她既不掩飾也沒有對你造成什麼危害，只是簡單地發泄而已。但另一些人則可以將戲演得更好些：她會掩藏內心的失望，每天在你身邊打轉，並擺出一副好心的面孔，向你推銷她的“好建議”。一旦你採納了她的意見，她便會在工作完成時當著眾人的面甩下一句：“如果不是我，還不知道你要怎麼解決這件事呢！”一下子便在人前將你的功績全都抹殺。
主要危害：漸漸被她操控，不管是在別人眼中還是在事實上都變成一個無能的人。
支招：一定不要被她搶佔先機。千萬別上她的當，也別向她吐露任何心婺隉A儘量和她保持距離。當然，也要注意始終保留禮貌和友善。當她死皮爛臉地向你伸出援手時，你需要巧妙而婉轉地回絕：“你願意幫我我真是很感激，不過我知道你自己手上也有一大堆工作要完成。別為我擔心，我自己可以解決。”假設你不幸被迫和她合作同一個項目，那就將虛偽進行到底，沒什麼可心虛的。完成工作後，一定要搶在她前頭對大家說：“說真的，要是沒有她，我真不知道該怎麼辦了！”這時你扮演的是個善良可愛沒有心機懂得感恩的角色，一定會得到大家的喜歡與認同。而她只能呆在一邊不發一言，因為該說的都被你說了。
4．拉攏人心的人
有害指數：8.5
外在表現：她喜歡組織集體活動。例如：總在下班後邀請大家出去一起吃飯。她了解你的私人世界，同時也向你講述她自己的生活，目的在於拉近你們之間的距離，並試圖讓你相信你身處一個大家庭，而且這裡所有的人都親切友好。她會讓你覺得工作的成敗在於你們每一個人，因為你們是一個共同體。所以下班後你不得不留下來繼續加班，不然的話將來餓肚子的可是一群人！她的戰略是：先獲得你的好感，讓你甘願為她賣命，然後榨幹你的勞動力。
主要危害：慢慢的你會成為她的傀儡，所有能量都被她耗盡。
支招：把該她的活還給她！不要陷入她的陰謀，那些下班後的請客吃飯和“大家庭”的活動都儘量不要參加。自己注意把握好分寸，也沒必要拒絕所有邀約，但要三不五時的找些藉口推辭。不要把家媯o生的事告訴辦公室堜狾酗H，尤其是她，為自己的私人生活保留一些隱私和自主權。如果你已經身不由己地加入到了“大家庭”中，那就要學會說“不”。首先學會公事公辦，消除拒絕的負罪感，不是自己的活就不要大包大攬。因為在她所有友善的行為背後是想要將你操縱於股掌中的狡猾野心。在你揮汗如雨埋頭苦幹時，她卻在辦公室塈j著空調想著週末的節目。接下來再試著慢慢擺脫她的控制，要注意節奏，不要太過突然以招致她的懷疑甚至引發不愉快。對於“大家庭”中的事情，參與得少一些，再少一些，最後終能全身而退。
5．假扮弱者的人
有害指數：10
外在表現：她一直把自己塑造成正義的化身，但在暗地堳o另有陰謀詭計。一旦被人揭露，她便會擺出委屈及憤怒的樣子反過來質問：“天哪，你怎麼會這麼想？”然後想盡辦法讓你為對她的懷疑而心懷愧疚。如果你和她針鋒相對，她就立即惡人先告狀，梨花帶淚地將自己扮成一名受害者，將你置於萬劫不復的境地。久而久之，她扮演的弱者角色不僅得到大家的同情，還成為了眾人關注的焦點。經常會有人在你們發生爭執後給她送上安慰：“哎，真是的，她怎麼能這麼對你，走，和我們一起吃飯去吧！”而你卻被人晾在一邊冷眼相待。
主要危害：漸漸地你就變成了一個真正的壞人。
支招：如何讓她不再害人？不要輕易和她接觸，除非有關於工作上的重要事情。記住，所有事都要留存事實證據，尤其是一些重要的確認事宜，一定要留下e-mail或者筆頭記錄。一旦她翻臉不認賬，你就可以立即予以駁斥。但同時要配上最燦爛的笑容，用提醒的語調，而不要大聲責難，免得又被抓到把柄變成惡人。另外，儘量保持距離，所有交流只限於禮貌的“你好，謝謝，再見”就可以。一旦發現她試圖和你談起工作以外的話題，就趕緊躲開。總之，不要給她任何設計陷害你的機會，時間一長，她在你身上佔不到什麼便宜，自然就不會來招惹你了。
6．不肯回家的人
危害指數：8.0
外在表現：不論是已婚或是單身，這類人身上都存在著同一個問題：不想回家。可能她的家庭生活不如意，也可能她喜歡利用辦公室資源，留在那堣W網聊天，又或者兩者皆是。每天大家完成了手頭的工作，等到下班時間便離開，而她卻可以一直在辦公室呆到晚上9點，並且從不休假！如果上司精明一些，便會很快識破她的詭計。但如果他夠糊塗，就真的會被這顧弄玄虛的障眼法欺騙，以為自己何其有幸，找到那麼熱心工作的員工！
主要危害：對於同樣工作積極的你來說，會受到不公正的待遇。
支招：保持冷靜，不要刻意模倣她的行為。你沒必要對自己的生活方式感到愧疚，要保持現有的狀態與自信。不過若是因為她的原因而讓你失去了夢寐以求的職位，那就不得不採取行動了。首先，要抓住每一個機會表現你的努力。需要的時候，也別忘了在例會時吹噓自己的勤奮，例如，當上司肯定你的方案時，不經意地說一句：“這個主意還是我週末在家堣u作時想出來的呢！”有機會和上司吃飯或聊天時，要儘量向他表明你的工作效率如何之高，你對於整個團隊來說是如何的不可缺少。最後則可以坦白地告訴他：“我對這個職位真的很有興趣，請你給我一個機會。”相信聰明的老闆不會以工作時間長短來衡量員工的潛力。
向心理學家提出的三個問題
1． 有沒有某種方法可以一併對付所有這些辦公室害蟲？
如果要抗拒某種毒藥的危害，首先就要在思想上擺脫包袱。換句話說，就是要和毒藥保持距離，並告訴自己不會中毒。另外一定要保持冷靜，在行動前仔細分析，越是激動就越容易掉入別人營造的陷阱。強烈的心理作用會讓你覺得她所做的的和所說的一切都是真的，所以不論在任何情況下都要保持頭腦清醒。
2．是不是絕對不能有任何憤怒或焦躁的情緒呢？
你完全可以將這些負面的情緒帶回家堨h發泄。而在辦公室，你則要儘量讓自己保持平靜。一旦氣血上涌，不僅會自亂陣腳，還容易被“害蟲”鑽了空子。永遠記住，辦公室是用能力和實力說話的地方，而不是鬧情緒和泄私憤的場所。
3．怎樣才能克制這些負面情緒呢？
離開辦公室，找一個沒人的地方，例如天臺或廁所，一個人靜靜地呆上一會兒。閉上眼睛，想想童年，想想家堛滷萺\，想想假期的旅行……總之，用一些輕鬆快樂的事來趕走鬱悶的情緒。再配合深呼吸，心情自然就會慢慢平復。
有害指數：7.0
外在表現：她就像是個不停旋轉的陀螺，忙得滿天飛。你看她左手電話右手手機的樣子，嘴媮暀ㄟ戚契_：“不跟你多說了，我還有一堆計劃要趕，恩，好，再見！”有誰會知道其時她卻正忙著在網上預訂機票和賓館，為她的假期忙得不亦樂乎！？假若她還大小是個頭目的話，絕對是個光說不練的滅絕師太！她的專長在於：可以在一分鐘之內想出50種方案，並把手下的人支使得團團轉，花上一天時間來研究方案的可行性，到最後卻一個都不實現不了。最可惡的是，一旦她模糊地認識到了自己的無能，就會立刻想盡辦法加以掩飾。而其中最長見的一種就是將自己的錯誤歸咎於別人，例如你。
主要危害：她會把你搞得暈頭轉向，還白白浪費很多時間。
支招：假如她是和你平級的同事，你大可以用淩厲的攻勢給她個措手不及，然後乖乖投降：“你手頭真的有那麼多工作嗎？現在你正在幹的是什麼？還是在為那個美國客戶製訂計劃書？你不是上個月就開始做這件事了嗎，怎麼到現在還沒完成？這是為什麼？是能力不夠？還是效率不高？要不乾脆另找別人做吧……”連珠炮似地提問直到她暈頭轉向，不知如何作答。如果想更痛快一些的話，在她呆若木雞時再笑著拍拍她的肩說：“別緊張，我只是關心你而已。”假如她是你的上司，則可以在態度上收斂一些，以守為攻。聯合其他的同事，放下手頭的事，然後花上一星期時間將她的50種方案一一做出具體分析，並計算出絕對不能為老闆所接受的實現這些方案的天文開銷。接著你就滿臉同情的等著看她被老闆臭罵一頓後從辦公室堳姚Y喪氣走出來的樣子吧。就算她心堬M楚被你們算計，也找不出具體的發泄對象，而以後也絕對不敢再想出無聊的點子來浪費你們的勞動力了。若是在這樣的關鍵時刻你能想到絕妙的方法提交老闆並且取得成功，那麼你替代她位子的日子便指日可待啦！
2．膽小如鼠的人
有害指數：7.5
外在表現：當你為了提案東奔西跑到處蒐集資料時，她在一旁表示支援：“我覺得你的提案肯定能獲得成功，真的，這是我看到的最有創意的點子！”；當你與別人發生意見衝突時，她在一旁義憤填膺地據理力爭，大有為你拼命的架勢。然而一旦面對強勢而又對你的提案持反對意見的上司時，她卻突然間判若兩人，一下子成了說話連蚊子叫都不如的膽小鬼：眼睛游離地看著天花板，嘴婸期n附和：“是啊，我也認為她的方案不具有可行性，一開始我就覺得這個主意看起來不怎麼樣……”
主要危害：梴Y草，兩頭倒，讓你的自信心和信任感大受打擊。
支招：怎樣才能讓她現出原形？首先便要抓住她梴Y草的證據，讓她自投羅網。例如：在獲得她對某個方案的認同時，保留你給她發的e-mail以及她肯定的回復。一旦她在上司面前突然改變立場，你就可以立即拿出有力的證據，並儘量放鬆語氣故作驚訝地對她說：“咦？難道你忘了嗎？上個星期四我們都已經達成一致了！你看，我的電腦堬{在還保存著你給我的確認回復呢！”不要為了她的尷尬而內疚，這純粹是她咎由自取。下一次，相信她在改變立場倒向某一邊前會有所顧忌。
3．嫉妒心重的人
有害指數：8.0
外在表現：她經常會滿臉堆笑的在你走出老闆辦公室時主動上來和你打招呼，並熱心地問道：“他剛才跟你說了些什麼？”在你告訴她談話內容後，她只會抓住一個重點繼續試探：“真的嗎？他真的把這個case交給你去做嗎？你手上已經有那麼多事了，他怎麼好意思啊！其實叫我做也一樣可以嘛！如果你需要幫忙就跟我說，千萬別客氣啊！”這樣的嫉妒尚屬初級階段，起碼她既不掩飾也沒有對你造成什麼危害，只是簡單地發泄而已。但另一些人則可以將戲演得更好些：她會掩藏內心的失望，每天在你身邊打轉，並擺出一副好心的面孔，向你推銷她的“好建議”。一旦你採納了她的意見，她便會在工作完成時當著眾人的面甩下一句：“如果不是我，還不知道你要怎麼解決這件事呢！”一下子便在人前將你的功績全都抹殺。
主要危害：漸漸被她操控，不管是在別人眼中還是在事實上都變成一個無能的人。
支招：一定不要被她搶佔先機。千萬別上她的當，也別向她吐露任何心婺隉A儘量和她保持距離。當然，也要注意始終保留禮貌和友善。當她死皮爛臉地向你伸出援手時，你需要巧妙而婉轉地回絕：“你願意幫我我真是很感激，不過我知道你自己手上也有一大堆工作要完成。別為我擔心，我自己可以解決。”假設你不幸被迫和她合作同一個項目，那就將虛偽進行到底，沒什麼可心虛的。完成工作後，一定要搶在她前頭對大家說：“說真的，要是沒有她，我真不知道該怎麼辦了！”這時你扮演的是個善良可愛沒有心機懂得感恩的角色，一定會得到大家的喜歡與認同。而她只能呆在一邊不發一言，因為該說的都被你說了。
4．拉攏人心的人
有害指數：8.5
外在表現：她喜歡組織集體活動。例如：總在下班後邀請大家出去一起吃飯。她了解你的私人世界，同時也向你講述她自己的生活，目的在於拉近你們之間的距離，並試圖讓你相信你身處一個大家庭，而且這裡所有的人都親切友好。她會讓你覺得工作的成敗在於你們每一個人，因為你們是一個共同體。所以下班後你不得不留下來繼續加班，不然的話將來餓肚子的可是一群人！她的戰略是：先獲得你的好感，讓你甘願為她賣命，然後榨幹你的勞動力。
主要危害：慢慢的你會成為她的傀儡，所有能量都被她耗盡。
支招：把該她的活還給她！不要陷入她的陰謀，那些下班後的請客吃飯和“大家庭”的活動都儘量不要參加。自己注意把握好分寸，也沒必要拒絕所有邀約，但要三不五時的找些藉口推辭。不要把家媯o生的事告訴辦公室堜狾酗H，尤其是她，為自己的私人生活保留一些隱私和自主權。如果你已經身不由己地加入到了“大家庭”中，那就要學會說“不”。首先學會公事公辦，消除拒絕的負罪感，不是自己的活就不要大包大攬。因為在她所有友善的行為背後是想要將你操縱於股掌中的狡猾野心。在你揮汗如雨埋頭苦幹時，她卻在辦公室塈j著空調想著週末的節目。接下來再試著慢慢擺脫她的控制，要注意節奏，不要太過突然以招致她的懷疑甚至引發不愉快。對於“大家庭”中的事情，參與得少一些，再少一些，最後終能全身而退。
5．假扮弱者的人
有害指數：10
外在表現：她一直把自己塑造成正義的化身，但在暗地堳o另有陰謀詭計。一旦被人揭露，她便會擺出委屈及憤怒的樣子反過來質問：“天哪，你怎麼會這麼想？”然後想盡辦法讓你為對她的懷疑而心懷愧疚。如果你和她針鋒相對，她就立即惡人先告狀，梨花帶淚地將自己扮成一名受害者，將你置於萬劫不復的境地。久而久之，她扮演的弱者角色不僅得到大家的同情，還成為了眾人關注的焦點。經常會有人在你們發生爭執後給她送上安慰：“哎，真是的，她怎麼能這麼對你，走，和我們一起吃飯去吧！”而你卻被人晾在一邊冷眼相待。
主要危害：漸漸地你就變成了一個真正的壞人。
支招：如何讓她不再害人？不要輕易和她接觸，除非有關於工作上的重要事情。記住，所有事都要留存事實證據，尤其是一些重要的確認事宜，一定要留下e-mail或者筆頭記錄。一旦她翻臉不認賬，你就可以立即予以駁斥。但同時要配上最燦爛的笑容，用提醒的語調，而不要大聲責難，免得又被抓到把柄變成惡人。另外，儘量保持距離，所有交流只限於禮貌的“你好，謝謝，再見”就可以。一旦發現她試圖和你談起工作以外的話題，就趕緊躲開。總之，不要給她任何設計陷害你的機會，時間一長，她在你身上佔不到什麼便宜，自然就不會來招惹你了。
6．不肯回家的人
危害指數：8.0
外在表現：不論是已婚或是單身，這類人身上都存在著同一個問題：不想回家。可能她的家庭生活不如意，也可能她喜歡利用辦公室資源，留在那堣W網聊天，又或者兩者皆是。每天大家完成了手頭的工作，等到下班時間便離開，而她卻可以一直在辦公室呆到晚上9點，並且從不休假！如果上司精明一些，便會很快識破她的詭計。但如果他夠糊塗，就真的會被這顧弄玄虛的障眼法欺騙，以為自己何其有幸，找到那麼熱心工作的員工！
主要危害：對於同樣工作積極的你來說，會受到不公正的待遇。
支招：保持冷靜，不要刻意模倣她的行為。你沒必要對自己的生活方式感到愧疚，要保持現有的狀態與自信。不過若是因為她的原因而讓你失去了夢寐以求的職位，那就不得不採取行動了。首先，要抓住每一個機會表現你的努力。需要的時候，也別忘了在例會時吹噓自己的勤奮，例如，當上司肯定你的方案時，不經意地說一句：“這個主意還是我週末在家堣u作時想出來的呢！”有機會和上司吃飯或聊天時，要儘量向他表明你的工作效率如何之高，你對於整個團隊來說是如何的不可缺少。最後則可以坦白地告訴他：“我對這個職位真的很有興趣，請你給我一個機會。”相信聰明的老闆不會以工作時間長短來衡量員工的潛力。
向心理學家提出的三個問題
1． 有沒有某種方法可以一併對付所有這些辦公室害蟲？
如果要抗拒某種毒藥的危害，首先就要在思想上擺脫包袱。換句話說，就是要和毒藥保持距離，並告訴自己不會中毒。另外一定要保持冷靜，在行動前仔細分析，越是激動就越容易掉入別人營造的陷阱。強烈的心理作用會讓你覺得她所做的的和所說的一切都是真的，所以不論在任何情況下都要保持頭腦清醒。
2．是不是絕對不能有任何憤怒或焦躁的情緒呢？
你完全可以將這些負面的情緒帶回家堨h發泄。而在辦公室，你則要儘量讓自己保持平靜。一旦氣血上涌，不僅會自亂陣腳，還容易被“害蟲”鑽了空子。永遠記住，辦公室是用能力和實力說話的地方，而不是鬧情緒和泄私憤的場所。
3．怎樣才能克制這些負面情緒呢？
離開辦公室，找一個沒人的地方，例如天臺或廁所，一個人靜靜地呆上一會兒。閉上眼睛，想想童年，想想家堛滷萺\，想想假期的旅行……總之，用一些輕鬆快樂的事來趕走鬱悶的情緒。再配合深呼吸，心情自然就會慢慢平復。
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